2024/06/132 식중독 주요 원인 및 증상 날씨가 점점 더워지는 요즘 높아진 기온으로 식자재가 상하기 쉽고, 개인위생 부주의가 높아져 식중독이 발생할수 있는 비중이 높아졌습니다. 식중독 예방을 위해 손을 자주 씻고, 도마 사용시 고기, 생선, 야채 및 과일을 각각 구분하여 사용해 주시고 세척 및 건조에 신경을 쓰셔야 합니다. 대부분의 식중독균은 4~60도의 온도에서 증식하기 때문에 뜨거운 음식은 최소한 60도 이상으로, 찬 음식은 최대한 4도 이하로 보관하면 세균의 증식을 방지하여 식중독 예방 하시길 바랍니다. 식중독의 주요 원인1. 세균(가장 대표적인 원인)살모넬라: 주로 가금류, 계란, 육류에서 발견됩니다. 살모넬라균에 오염된 음식을 섭취하면 복통, 설사, 구토 등의 증상이 나타납니다.대장균: 오염된 물이나 덜 익힌 소고기에서 주로 발견됩니다.. 건강 2024. 6. 13. 더보기 ›› 갱년기 초기 정신적, 신체적 증상들 갱년기는 중년여성에게 누구나 찾아오는 자연스러운 몸의 노화과정이며, 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 신체적, 정신적 변화가 발생하여 나타나게 됩니다. 여성의 삶에서 자연스러운 변화의 한 과정이지만 이때를 놓쳐서 방치하게 되면 작게는 1~2년에서 장기적으로는 10년까지 갱년기로 인해 고통받으시는 분들이 있습니다.갱년기 증상이 나타나면 초기에 확인하고 자신의 몸 상태를 잘 관찰하여 진압 및 관리하시길 바랍니다. 갱년기 초기 신체적 증상1. 생리 주기의 변화갱년기의 가장 두드러진 초기 신체적 증상 중 하나는 생리 주기의 변화입니다. 월경이 불규칙해지거나, 생리 기간이 길어지거나 짧아질 수 있습니다. 생리량 역시 많아지거나 적어질 수 있으며, 이는 난소 기능의 저하로 인해 발생합니다. 2. 열감과 발한열감.. 건강 2024. 6. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
