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예전 당뇨에 걸리는 연령이 40~50대였지만 요즘은 당이 과다한 음식(탕후루, 솜사탕 등)을 미취학아동부터 접하게 되면서 당뇨에 걸리는 젊은 연령층의 증가세가 매우 가파르게 상승했다는 조사결과가 나왔습니다. 당뇨는 체내 인슐린의 양이 부족하거나 기능이 떨어져 고혈당을 초래해 여러 증상 및 합병증을 초래하는 질환입니다. 당뇨 초기 증상을 확인 후 관리하여 건강한 생활을 유지하시길 바랍니다. 당뇨병이란?당뇨병은 인슐린의 분비 또는 인슐린 작용의 결함으로 인해 혈당 조절에 문제가 생기는 만성 질환입니다. 혈당이 정상 범위를 벗어나 높아지면 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병은 남녀노소를 불가하고 꾸준히  증가하고 있습니다.당뇨병의 원인유전적 요인당뇨병의 주요 원인 중 하나는 유전적 요인입니다. 가족 ..

옛날 채집과 사냥을 통하여 음식을 구해 섭취하던 때와는 다르게 현대 사회에는 먹을 것들이 넘쳐나서 배가 고프지 않아도 식사를 챙겨 먹거나, 배가 고플 때에는 시간에 구애받지 않고 야식 및 디저트를 챙겨 먹고 있습니다. 우리 몸이 쉬는 시간 : 오토파지(Autophagy)는 세포가 스스로를 청소하고 재활용하는 과정으로, 세포 내 손상된 물질을 분해하고 제거하여 새로운 세포 성장을 촉진하는데 특히 단식에서 더욱 활성화되는 것으로 밝혀졌습니다.간헐적 단식이란?간헐적 단식은 일정한 시간 동안 음식을 먹지 않는 방법입니다. 오토파지(세포가 스스로를 청소하고 재활용하는 과정으로, 세포 내 손상된 물질을 분해하고 제거하여 새로운 세포 성장) 효과로 인하여 우리 몸에게 휴식 시간을 주고 몸을 정화하는 시간을 갖게 한다..

일상생활 중 갑자기 가슴 부위에서 통증이 느껴지면 "내 심장에 병이 있는 건 아닐까?" 하는 불안감에 휩싸여 온갖 나쁜 상상을 하게 됩니다. 하지만 가슴 통증은 증상의 빈도수와 발병 위치 등에 따라 그 원인이 다양합니다.따라서 가슴 통증을 유발하는 질환과 가슴 통증의 특징에 대해 알아두고, 아래 글과 유사하거나 겹치는 증상이 있다면 전문의에게 정확한 진단을 받아야 합니다. 가슴통증의 위치와 관련된 증상가슴통증은 중앙, 좌측, 우측, 상부, 하부 등 여러 위치에서 발생할 수 있으며, 각 위치별로 의심할 수 있는 질환을 알려드리겠습니다.가슴 중앙의 통증1. 협심증협심증은 가슴 중앙, 특히 흉골 뒤쪽에서 느껴지는 통증이 특징입니다. 심장에 충분한 혈액 공급이 되지 않을 때 발생합니다.증상: 가슴 중앙의 압박감..

질염은 여성의 70% 이상이 겪는 흔한 질환이기 때문에 "여성의 감기"라는 말이 있습니다.자궁과 외부를 잇는 생식 기관인 질에 염증으로 비정상적인 질 분비물이 나오는 상태를 질염이라고 합니다. 질염의 종류에 따라 각각 증상도 다양한데 아래에 해당되는 증상이 있다면 질염으로 의심하고 전문의에게 진료받으시길 바랍니다.질염이란?여성들에게 익숙한 질염은 질 내부의 염증을 의미합니다. 이는 성기관의 중요한 부분 중 하나로, 건강에 대한 걱정을 불러일으킬 수 있는 상황입니다. 질염은 성병이 아니라고 해도 여성들에게 불편함을 초래할 수 있으며, 증상이 무시되면 심각한 합병증을 초래할 수도 있습니다. 이에 대한 조기 발견과 관리가 중요합니다.질염의 종류와 특징1. 세균성 질염 (Bacterial Vaginosis)특징..

전립선은 방광 바로 밑에 위치하고 있으며 사정할 때 나오는 "사정관"과 "요도" 통과하여 정액의 액체 성분의 30% 이상을 만들어서 분비하는 역할을 합니다. 소변을 볼 때 통증이나 불편함을 느끼거나 소변을 보는 횟수가 점점 많아지고 빈뇨, 야간뇨, 지연뇨 등 배뇨장애가 나타났을 때 가장 먼저 의심해 봐야 하는 것이 바로 전립선 질환입니다. 전립선염과 전립선 비대증은 증상 및 치료 방향도 다르기 때문에 배뇨 시 통증이나 불편함을 느끼신다면 전문의에게 진료받으시길 바랍니다. ㅇ 전립선염의 증상 및 치료방법1. 전립선염의 주요 증상 급성 전립선염의 증상갑작스러운 발열: 갑작스러운 발열과 함께 몸살 증상이 나타납니다.소변 문제: 소변을 볼 때 통증이나 불편함을 느끼며, 빈뇨와 잔뇨감이 발생할 수 있습니다.회음부..

누구나 한 번쯤은 갑자기 찾아오는 두통으로 인해 진통제를 먹었을 것입니다. 진통제를 먹고 휴식을 취해 증상이 호전되기를 기다려야 하는 1차성 두통 /  정밀한 검사, 집중치료가 필요한 2차성 두통의 차이점을 알려드립니다. 두통은 흔하게 나타나는 증상이기도 하지만 다양한 위치에서 통증이 발생하기 때문에 진통제를 섭취한 후에도 두통이 지속된다면 전문의와 상담하시길 바랍니다. ㅇ 두통의 위치에 따른 원인 및 증상1. 이마에 나타나는 두통 : 흔히 긴장성 두통으로 알려져 있습니다. 원인스트레스와 피로: 스트레스와 피로는 근육을 긴장하게 만들어 두통을 유발할 수 있습니다.잘못된 자세: 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인해 발생하는 나쁜 자세는 이마 두통을 유발할 수 있습니다.눈의 피로: 장시간 동안 화면..

날씨가 점점 더워지는 요즘 높아진 기온으로 식자재가 상하기 쉽고, 개인위생 부주의가 높아져 식중독이 발생할수 있는 비중이 높아졌습니다. 식중독 예방을 위해 손을 자주 씻고, 도마 사용시 고기, 생선, 야채 및 과일을 각각 구분하여 사용해 주시고 세척 및 건조에 신경을 쓰셔야 합니다. 대부분의 식중독균은 4~60도의 온도에서 증식하기 때문에 뜨거운 음식은 최소한 60도 이상으로, 찬 음식은 최대한 4도 이하로 보관하면 세균의 증식을 방지하여 식중독 예방 하시길 바랍니다. 식중독의 주요 원인1. 세균(가장 대표적인 원인)살모넬라: 주로 가금류, 계란, 육류에서 발견됩니다. 살모넬라균에 오염된 음식을 섭취하면 복통, 설사, 구토 등의 증상이 나타납니다.대장균: 오염된 물이나 덜 익힌 소고기에서 주로 발견됩니다..

갱년기는 중년여성에게 누구나 찾아오는 자연스러운 몸의 노화과정이며, 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 신체적, 정신적 변화가 발생하여 나타나게 됩니다. 여성의 삶에서 자연스러운 변화의 한 과정이지만 이때를 놓쳐서 방치하게 되면 작게는 1~2년에서 장기적으로는 10년까지 갱년기로 인해 고통받으시는 분들이 있습니다.갱년기 증상이 나타나면 초기에 확인하고 자신의 몸 상태를 잘 관찰하여 진압 및 관리하시길 바랍니다. 갱년기 초기 신체적 증상1. 생리 주기의 변화갱년기의 가장 두드러진 초기 신체적 증상 중 하나는 생리 주기의 변화입니다. 월경이 불규칙해지거나, 생리 기간이 길어지거나 짧아질 수 있습니다. 생리량 역시 많아지거나 적어질 수 있으며, 이는 난소 기능의 저하로 인해 발생합니다. 2. 열감과 발한열감..

여러분은 습관적으로 귀를 파고 계시지 않으신가요? 귀를 파면 깨끗해지는 느낌이고 아주 시원하기 때문에 많은 사람들이 귀를 자주 파고 계실 것 같은데요 귀를 파다가 없던 병이 생긴 사례들이 많습니다. 그래서 귀 파면 안 되는 이유에 대해서 알려드리겠습니다.외이도염이란?외이도염(otitis externa)은 귀의 외이도에 발생하는 염증을 의미합니다. 흔히 수영자 귀(swimmer's ear)라고 불리며, 주로 박테리아나 곰팡이 감염으로 인해 발생합니다.외이도염의 주요 증상귀통증 : 외이도염의 가장 흔한 증상은 귀의 통증입니다. 이 통증은 경미한 불편함에서부터 심한 통증까지 다양할 수 있습니다. 통증은 종종 귀를 만지거나 씻을 때 악화됩니다.가려움증 : 초기 외이도염의 경우 귀 안쪽에 가려움증이 나타날 수 있..

손목 터널 증후군은 손목 통증, 손가락 저림, 무감각 등의 증상이 나타나는데, 손목을 많이 쓰는 사람들에게 많이 나타납니다. 일상생활을 하는데 많은 불편함을 유발하는 질환이니까 평소 손목 사용에 주의하고, 증상이 나타나면 전문가의 진단을 통해 손목 터널증후군을 조기에 발견하여 치료하는 것이 중요합니다. ㅇ 손목 터널증후군이란?손목 터널증후군, 또는 수근관 증후군은 손목의 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 이 신경은 손목을 통과하여 손가락으로 이어지며, 압박이 발생하면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 질환은 주로 손목을 많이 사용하는 사람들에게 흔하게 나타나며, 초기 발견과 적절한 치료가 중요합니다.ㅇ 손목 터널증후군의 주요 증상1. 손목과 손의 통증손목 터널증후군의 가장 흔한 증상 중 ..